Celulitis – La Maldición De La Mujer Moderna
La celulitis afecta más que sólo las personas que tienen sobrepeso. La gente naturalmente delgadas también experimentan problemas de celulitis. La celulitis tiene un componente genético, y ocurre con más frecuencia en mujeres que en hombres. La existencia de la celulitis a menudo genera sentimientos de inseguridad y timidez, sobre todo durante los meses de verano, cuando los trajes de baño y pantalones cortos son ropa común.
Como la edad, la celulitis problema aumenta debido a la disminución del colágeno y la elastina de la piel. La falta de resultados de firmeza de aflojamiento del tejido que se produce al aumentar la edad, o después de la rápida pérdida de peso. Esto deja la piel con un aspecto suelto, y la celulitis existente es más evidente.
No está comprobado, pero se piensa que la alimentación, el acondicionamiento físico e incluso la genética son factores que intervienen en el hecho de que se tenga o no se tenga la celulitis. Si eres de las mujeres con celulitis, debes saber que no se elimina del todo, sino que se llega a reducir. Por mucho tiempo se creyó que con adelgazar el problema desaparecía, pero hoy se sabe que no es así. Independientemente de tu peso, puede ser que tengas piel de naranja o que no la tengas.
TIPOS DE CELULITIS
Como lugares favoritos a la hora de instalarse destacan los muslos -en los que aparecen la antiestéticas pistoleras-, las nalgas, el vientre -donde la celulitis se instala a partir de los 40 años, sobre todo debido al sedentarismo- y el interior de las rodillas . También la cara interna de los brazos es considerada zona de riesgo -sobre todo durante el embarazo y tras los aumentos de peso- y el cuello -que es afectado por la celulitis especialmente durante y después de la menopausia y que da origen al llamado “cuello de bisonte”.
La celulitis es un problema que sufren más del 90% de todas las mujeres, causa baja auto estima y hace que se sintan avergonzadas de sus cuerpos. Es por esto que muchas mujeres buscan tratamientos “Milagro”para la celulitis para ver si con alguno de tantos logran derrotar este problema.
Lo que las mujeres no saben es que la mayoría de estos tratamientos que se promueven en el mercado simplemente no sirven. Son una estafa.
La mayor pate de los tratamientos para la Celulitis NO sirven,o sirven para la industia multibilionaia ganar dinero.
Envolturas para el CuerpoCremas y Geles,productos tópicos,Drenaje linfático,Mesoterapia,Masajes modeladores, múltiplex,spas y salones donde te prometen reducir medidas de los muslos, cinturas y otras partes de tu cuerpo ,derretir y eliminar el exceso de grasa en estas partes en tan solo unas horas son pua publicidad enganosa.
Los resultados que se obtienen de este tipo de soluciones son caros,temporales ,pueden reducir visiblemente la apariencia de la celulitis,pero no perduran.
“Vaya falacia! Si fuera así de fácil entonces nadie haría ejercicio!”
DIETA Y EJERCICIO PARA LA CELULITIS
Junto a la dieta, el ejercicio juega también un papel importante. Andar, montar en bicicleta o correr tonifican los músculos de las piernas y las caderas. Junto a pesas y masajes son los más recomendados para combatir el problema. Las nalgas y piernas pueden resultar, asimismo, muy favorecidas por la práctica de la natación.
Pocas personas se dan cuenta que la celulitis esta directamente relacionada con la circulación sanguínea. Cuando la celulitis es depositada como pequeños “paquetes” debajo de la piel, esas áreas dejan de recibir la correcta circulación sanguínea. Eso permite que las toxinas se acumulen en todo tu cuerpo… y crea la celulitis!
La circulación correcta es esencial para todo, desde la salud del corazón, hasta el crecimiento del pelo y las uñas. Para mejorar tu circulación asegurate de moverte todos los días. NO me refiero a tener que estar horas en el gimnasio con sesiones de entrenamiento extremo, sino mas bien hacer ejercicios simples.
Haz que tu circulación mejore con cosas tan simples como caminatas diarias, trotar o hacer ciclismo o cualquier otra actividad fisica. Hacer respiraciones profundas tambien ayudarán para mejorar tu circulacion.
Además de trabajar en mejorar tu circulación general, también puedes enfocarte en áreas en las que ves la celulitis. Frotar, masajear, cepillar o lavar la celulitis usando algun estimulador para la piel durante 15 minutos puede ser una forma de mejorar la circulación en esa area específica.
Sabiendo exactamente que comer y que NO comer para eliminar la celulitis. Algunos de los alimentos que ingerimos pueden incluso contribuir a la formación de la celulitis, mientras que otras nos ayudan a eliminarla.
La nutrición tiene un rol muy importante en la forma como la sangre circula a través del cuerpo. Si algunos alimentos hacen que tu sangre sea mas espesa, esto hará que la circulación sea mas lenta. Es por eso tan imporante que te mantengas con una dieta sana.
Controlar la celulitis (no tratar,ya que la celulitis no tiene cura) requiere prevención y constancia. La primera medida a tomar es la de adoptar una adecuada alimentación ya que existe una estrecha relación entre la cantidad de toxinas acumuladas en el cuerpo y la aparición de celulitis, de modo que las personas que sufren de estreñimiento son más propensas a padecerla.
Hay que comenzar por restringir el consumo de alcohol, café, dulces y sal; los tres primeros porque dificultan el trabajo depurativo del hígado y en el caso de los dulces contienen azúcares simples de rápida absorción. En cuanto a la sal, porque favorece la retención de líquidos. Además evitaremos las grasas animales saturadas y comeremos sobre todo alimentos ricos en fibra como legumbres, frutas, verduras y cereales.
Deberemos beber entre comidas al menos dos litros de agua, y no abusar de la fruta. En cuanto al pan, siempre integral y en cantidades discretas. Y los lácteos, recomendables por su aporte de calcio, han de ser desnatados.
La retención crónica de fluidos es otro factor que contribuye al desarrollo de la celulitis. Puedes ayudar a reducir la retención de fluidos mediante comer alimentos ricos en antioxidantes, flavonoides y fitonutrientes, alto en proteínas, y Omega-3. Evitar las grasas trans y grasas saturadas, azucar y químicos innecesarios o medicamentos ayudará en tu batalla con la celulitis.
Fuente:
http://informe21.com/celulitis/12/01/29/la-maldicion-de-la-celulitis
http://whatwhyguide.com/salud/perdida-de-peso/celulitis-la-maldicion-de-la-mujer-moderna.php